博客來 好書排行榜

網路買到海子詩全集熱賣好物

如果問我要推薦文學小說的話，我會推薦知名度高、內容精彩的網路買到海子詩全集熱賣好物

小弟我就跟大家分享一下網路買到海子詩全集熱賣好物全書大概內容 ...

看的時候令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

看完還讓我回味無窮、超想收書!

網路買到海子詩全集熱賣好物曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書店 今年是詩人海子去世20周年紀念日，《海子詩全集》收錄迄今為止所有發現的海子文學作品，是理解海子創作的必讀之書。本書的出版，是對海子最好的紀念。
博客來書店
全書以上海三聯出版社1997年出版的《海子詩全編》為底本，依照時間與類別結合的方式，收入海子的抒情短詩、長詩詩劇、詩學提綱、日記小說等各種體裁作品。以“補遺”的方式增加了當時沒有收入的海子早期油印詩集《小站》、《麥地之甕》里面的作品，以及近年陸續發現的散佚作品。其中最大的發現，在于頌體詩《生日頌》與散文小說《村莊》。《生日頌》是海子給友人孫理波及同時代人的獻詩，長達一百二十余行，近兩千字。圍繞“生日”這一主題，海子闡述了其人生理念和詩歌理想。《村莊》則是四個詩體散文小說組成的主題小說，其中的《谷倉》一篇以近乎注解的方式，清晰化了海子後期詩作，尤其是長詩中經常出現的一些意象的意思，堪稱理解海子詩歌理想中“道家思想”的鑰匙。

本書第一次披露了一些海子文字以外的作品，這就是海子自己為“太陽”系列詩作所做的插圖。海子幾乎沒有畫過畫，但這些插圖是個例外。目前發現的海子畫作一共22幅，全部收入書中。對于這些極具海子個性與風格的畫作，西川說︰“這些插圖的畫面非常簡潔，一條墨線、兩條墨線、一個墨點。絕對的墨點，應該就是海子心中的大太陽；這太陽太絕對了，以致只有純然的黑色才能表現。讀者當能從這些插圖更深入地認識海子和他的詩歌，甚至體驗出海子與他的大太陽的那種搭上性命的關系。”

海子，原名查海生，1964年生于安徽省懷寧縣高河查灣，在農村長大。1979年考入北京大學法律系，1983年畢業後被分配至北京中國政法大學哲學教研室工作，1989年3月26日在河北省山海關附近臥軌自殺。在不到7年的時間里，海子創作了大量的文學作品。他說︰“我的詩歌理想是在中國成就一種偉大的集體的詩。我不想成為一名抒情詩人博客來，或一位戲劇詩人，甚至不想成為一名史詩詩人，我只想融合中國的行動，成就一種民族和人類的結合，詩和真理合一的大詩。”

博客來網路書局

• 作者： 海子
• 出版社：作家出版社
• 出版日期：2009/05/01
• 語言：簡體中文

網路買到海子詩全集熱賣好物

網路買到海子詩全集熱賣好物推薦，網路買到海子詩全集熱賣好物討論，網路買到海子詩全集熱賣好物比較評比，網路買到海子詩全集熱賣好物開箱文，網路買到海子詩全集熱賣好物部落客
網路買到海子詩全集熱賣好物那裡買，網路買到海子詩全集熱賣好物價格，網路買到海子詩全集熱賣好物特賣會，網路買到海子詩全集熱賣好物評比，網路買到海子詩全集熱賣好物部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

別讓器官泡在糖水裡　糖尿病前期控糖3叮嚀

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】當醫師告訴你：「你的血糖高於正常值，但還沒高到被診斷為糖尿病的地步」時，就代表你正處於「糖尿病前期」。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「被診斷為糖尿病前期，該怎麼控血糖？」處在罹患糖尿病臨界點的民眾別擔心，讓營養師教你如何聰明控血糖。

別讓器官泡在糖水裡　糖尿病前期控糖3叮嚀

糖尿病前期無症狀　定期血糖檢測早發現

營養師陳怡錞表示，處於糖尿病前期的患者，大多沒有症狀，必須要靠定期血糖檢測才會發現。一般來說，正常人的空腹血糖值應該在70至99 mg / dl之間；若空腹血糖值介於100～125mg / dl，或飯後2小時，血糖濃度在140 mg / dl至199 mg / dl之間，就代表處於「糖尿病前期」。

糖尿病患者器官泡在糖水　併發症多且不可逆

處於糖尿病前期的患者，若沒有好好控制血糖，一旦空腹血糖超過126mg / dl，或飯後2小時血糖超過200 mg / dl，出現三多一少的症狀，也就是喝很多、尿很多、吃很多，但是體重卻一直減輕，就代表已經罹患糖尿病了。

罹患糖尿病的患者，由於從頭到腳每一個器官，就像是長時間浸泡在糖水裡面，因此容易造成視網膜的病變、神經病變、腎病變、心血管疾病、腦中風週邊血管病變等全身不可逆的併發症。

血糖為何不受控？「胰島素阻抗」是主因

糖尿病的併發症如此可怕，因此在「糖尿病前期」的預防就格外重要，不過想要預防糖尿病，就必須先了解讓血糖不受控的原因是什麼。營養師陳怡錞指出，「胰島素阻抗」就是造成糖尿病前期主要原因。

當BMI值超過體重24（kg/m2）就代表體重過重，要盡快減重囉，通常只要體重下降，就能改善胰島素抗阻的問題。

「胰島素阻抗」是指細胞膜表面的胰島素接受體，無法和胰島素密切結合，因此細胞內部得不到胰島素的通知，所以葡萄糖無法順利進入細胞被利用，一直停留在血液裡造成高血糖現象。

通常這些現象較常發生於餐餐大魚大肉、熱量攝取過多、不常運動、抽菸、壓力大，腹部脂肪較多的族群身上。此外，這些族群也常會合併高血壓、高三酸甘油脂或脂肪肝等症狀。

糖尿病前期控血糖　營養師3叮嚀

因此，如果能提早在不需要藥物治療的「糖尿病前期」，就開始控制飲食及調整生活習慣，就能大大降低或延緩糖尿病發生。營養師陳怡錞提供以下3點控血糖小叮嚀：

叮嚀1／要減重

世界衛生組織建議以身體質量指數（BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。健康體重的BMI值應維持在18.5（kg/m2）至24（kg/m2）之間，當BMI值超過體重24（kg/m2）就代表體重過重，要盡快減重囉，通常只要體重下降，就能改善胰島素抗阻的問題。

建議減重除了飲食控制外，每天至少要從事30分鐘有氧運動，如散步、快走、慢跑、游泳等到有點喘、但仍可說話的地步，達到健康減重的目的。也可配合肌力訓練來提升基礎代謝率，預防復胖。

（資料來源／衛生福利部國民健康署）

採取低GI值的飲食較容易維持血糖的穩定，不僅可以降低胰島素分泌，還能減少熱量產生及脂肪形成。

叮嚀2／以低GI食物為主

「GI」值（Glycemic index）中文為「升糖指數」，代表吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。食物的GI值越高，表示血糖上升的速度越快，因此，採取低GI值的飲食較容易維持血糖的穩定，不僅可以減少胰島素分泌量，使胰臟不會過勞，還能減少脂肪合成。

一般來說，越粗糙、加工越少、纖維越多的食物GI值會越低，相反的，越精緻的食物GI值越高。營養師陳怡錞也特別提醒，除了挑對低GI值的食物之外，每日的總量管理更是重要。

（資料來源／衛福部；製表／林芷揚）

叮嚀3／多吃蔬果攝取足夠膳食纖維

膳食纖維分為水溶性及非水溶性兩類，富含於全穀類、蔬菜類、水果類及豆莢類的食物中。水溶性膳食纖維，可以減少小腸吸收醣類與脂肪、促進胃的排空，有助於延緩飯後血糖上升的速度；非水溶性纖維則可增加糞便體積、促進腸道蠕動。

根據衛福部每日飲食指南建議，國人一天最少要攝取25～35公克的膳食纖維。每天三餐只要主食改吃全榖雜糧或根莖類，就可吃到8克到12克的膳食纖維；每天吃2碗蔬菜，能攝取8克到12克的膳食纖維；吃2到3份低GI的水果，也能攝取4克到8克的膳食纖維。不過，攝取纖維素的同時，也要記得補充足夠水分，且水果類含較高的糖份不宜過量攝取。

（資料來源／全民健康基金會）

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別讓器官泡在糖水裡-糖尿病前期控糖3叮嚀-022206921.html

網路買到海子詩全集熱賣好物