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怎麼鬆好用嗎 博客來

◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「鬆」的單純與美好。

本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習，輕易重拾放鬆的喜悅。
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《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧，扎根在當下」。

博客來網路書店歡迎您對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
亞洲應用佛學院（AsianInstituteofAppliedBuddhism）
以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
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地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
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  作者： 一行禪師    新功能介紹
• 譯者：張怡沁
• 繪者：王春子
• 出版社：大塊文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/08/29
• 語言：繁體中文

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怎麼鬆好用嗎

內容來自YAHOO新聞

中國央行持續增加黃金儲備 達5538萬盎司

鉅亨網劉祥航 綜合外電

中國央行周一公布，截至 10 月底，中國黃金儲備為 5538 萬盎司，較上月增加 45 萬盎司。

據《路透》報導，中國央行自今年 7 月，開始依國際貨幣基金組織數據公布特殊標準（SDDS），公布外匯儲備、黃金儲備等數據。當時公布至 6 月底止，黃金儲備增至 5331 萬盎司，為 6 年來首度更新黃金儲備數據。此數字較 2009 年大增 57%，並一舉超越俄羅斯，成為全球第 5 大黃金儲備國。

自此之後，中國央行每月公布黃金儲備數據，均較前月增加。央行上月公布，至 9 月底的黃金儲備，為 5493 萬盎司。

央行公布數據也顯示，中國10月末黃金儲備總值為 632.61 億美元，9月末為 611.89 億美元，累計增加 20.72 億美元。

分析人士指出，中國持續增加黃金儲備對金價來說，會有基礎性支撐，但不會成為短期金價影響因素。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中國央行持續增加黃金儲備-達5538萬盎司-081008025.html

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