博客來 好書排行榜

熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷

每次看完熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本心理勵志好書熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 人際關係與人際交往－人際關係是一種心理關係，是由一個人與他的直接環境所形成的。要真正地認識社會，就必須認識社會關係，而且首先要認識人們在交往中形成和顯示出來的直接的心理關係—人際關係。

人需要交際－人具有社會性，這一點決定了無論你願意不願意、喜歡不喜歡，事實上我們無時無刻不在進行著人際交往。如果絕對地不與人交往，可以說人就無法生存。，對於多數人來說，能夠真正做到善於與人交往，落個人際關係良好的名聲，確也不是一件很容易的事。所以說，我們大家都有鍛鍊和提高自己的人際交往能力和水準的必要性。尤其在現代社會中，人們的交際機會無限地擴大了，如果固守「雞犬之聲相聞，老死不相往來」的觀念，就無法在現代社會中生存。

1.把自己變成人際關係中的強手
2.做一個聰明的觀察家
3.分清有利與不利
4.靈活運用處世的方略
5.一個「變」字不能讓你享用終生
6.給自己多留幾條路

著名策劃人、職場指導專家，曾在廣告公司和外資傳媒機構從事品牌策劃和營銷工作，其著作被眾多知名企業指定為培訓教材。出版有多部專著和員工自我管理類暢銷書。在長期實踐中，對員工培訓和管理形成了一套獨特的理論和經驗，在業界享有一定知名度。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 方州    新功能介紹
• 出版社：海洋文化    新功能介紹
• 出版日期：2009/12/11
• 語言：繁體中文

熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷

熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷推薦，熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷討論，熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷比較評比，熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷開箱文，熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷部落客
熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷那裡買，熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷價格，熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷特賣會，熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷評比，熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

減肥抑制肌瘤，5大飲食禁忌須知

子宮肌瘤是常見的婦科疾病，肥胖則是肌瘤變大的幫兇，中醫師建議患者先減重，避免肌瘤持續長大。至於減重，進食順序、飲食禁忌，甚至什麼時候減都很重要，想健康瘦身、不復胖，趕快看看中醫師怎麼說吧！
不吃澱粉減重復胖機率高
《用餐別先吃飯和肉》
許多人以不吃澱粉來減重，但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示，這種方法短期雖有效，但復胖機率高，而且容易造成酮性酸中毒，導致憂鬱、食慾失控等後遺症，建議從改變飲食順序著手，先吃煮過的青菜，將腸胃道與高熱量食物隔開，再吃蛋白質、澱粉類食物，才是健康的瘦身方式。
生冷食物多吃容易造成婦女子宮受寒，阻礙人體氣血循環
《晚上別吃水果、沙拉》
子宮肌瘤是常見的婦科疾病，肥胖則是肌瘤變大的幫兇，周宗翰醫師指出，鬆軟的脂肪會產生過量雌激素刺激肌瘤生長，患者必須先減重，避免肌瘤持續長大，再藉由針灸、中藥調理治療不適症狀。
 
周醫師表示，肌瘤患者減重，最重要的是提高基礎代謝率及溫暖子宮，因此夜晚應避免吃水果、沙拉等寒性食物，以免脾胃運化水濕功能變差，使子宮越來越寒冷，導致水腫型肥胖，並刺激肌瘤長大，建議平時以煮過的青菜作為纖維質來源，水果則盡量在下午以前食用。
糙米營養價值高，熱量也比白米飯低
《健康減重澱粉不可少》
他指出，不吃澱粉的減重方式會造成酮性酸中毒，導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，不適用於肌瘤患者，因此澱粉是健康瘦身不可或缺的營養素，吃了澱粉就不容易餓，不餓就不會亂吃零食，而澱粉在體內可分解為葡萄糖，提供穩定的能量，而碳水化合物不易轉化為脂肪，吃澱粉類食物容易囤積腹部與臀部脂肪的說法是一種迷思。

周醫師建議，減重期間，應以富含纖維質的糙米、燕麥及地瓜、南瓜、馬鈴薯等非精緻性澱粉為主食，約佔每餐熱量的2/5，奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔2/5，脂肪類及精緻醣類佔1/5，每餐只吃8分飽，每天熱量不超過2000大卡。
患有子宮肌瘤的婦女真的不適合吃太補！
《少吃雞蛋、蟹黃》
 表示，動物性荷爾蒙在蛋類食品中含量較高，可能刺激子宮肌瘤成長，因此患者應少吃雞蛋、鴨蛋、蟹黃等食物，山藥及黃豆含有荷爾蒙前驅物，也容易刺激子宮肌瘤增生，也需謹慎。

 《經期後一周再減肥》  
此外，很多女性將生理期後視為黃金減重期，但周醫師表示萬萬不可，女性經期時，已流失過多營養與血液，經後5天應及時補充，否則容易導致中醫所謂的「氣血逆亂」，加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性，減重最好在月經結束後的第7天開始，持續一星期即可。

 【本文原始出處來自《台灣好食材》】

新聞推薦影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減肥抑制肌瘤-5大飲食禁忌須知-064851032.html

熱門商品難得糊塗的處世智慧好物狂銷

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您