最便宜搞詭學之必勝心經好物狂銷
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內容簡介: 胸無大志者勿看 心術不正者勿看！
你愛搞詭嗎？詭能怎麼搞？
詭學博客來能成為一門藝術嗎？
詭裡詭氣、鬼頭鬼腦……
有人愛搞怪，有人會搞詭，
詭博客來網路書店要怎麼搞？搞詭的最高境界又是如何？
搞詭不難，難在如何搞博客來網路書局得高明，搞得巧妙！
搞詭學——一門讓你啟智開悟、韜略滿懷的大學問！
老狐狸獨家傳授必勝心經，教你如何搞詭。
詭得讓你大徹大悟，詭得讓你拍案叫絕，且看詭怎麼搞，詭怎麼學，讓你成為搞詭學的終極教主！
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內容來自YAHOO新聞
減肥不用花錢去健身房！英研究：快走更有效
（優活健康網記者張致筠／綜合報導）雖然健身房裡五臟俱全，跑步機、重訓、拉筋器材應有盡有，但英國最新研究發現，其實想減肥根本不用急著去健身房！只要專注於中強度鍛鍊，並保持運動規律，都可達到效果；其中經常「快走」更能減輕體重、使腰圍變小。
平均快走30分鐘 助縮減腰圍
想減肥其實不用去健身房跑到爆汗，或是和別人搶健身器材，你只要輕鬆自在的走在大街、河堤，一樣能達到瘦身效果。英國研究人員表示，若專注於中強度訓練，如快走、游泳、騎腳踏車及跳舞等運動，與瘦腰、減肥確實有很大的關聯；其中平均「快走」超過30分鐘以上的人，腰圍及體重都能保持於理想範圍。
研究人員還說，走路能保持體形，以手擺動拉扯腰部、腹部，並在過程中鍛練臀部力量；不只如此，快走還有益心理健康，根本不需要花錢去健身房。不過，每周至少維持150分鐘以上的中強度鍛鍊，才可達到瘦身效果。若下班太累、沒時間運動，不妨放棄最近的公車站、捷運站，往前多走幾步也是運動的方式。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減肥不用花錢去健身房-英研究-快走更有效-070000107.html
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