搶敗可能小學的愛地球任務：大鼻子外星人之謎評價
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內容簡介: ★繼暢銷5萬冊的【可能小學】系列第二課——可能小學的愛地球任務，融合冒險、知識、破解謎案，上天下海啟蒙孩子的科學之心。
在可能小學，沒有不可能的事！歐雄老師帶著學生戶外教學，高有用和超完美兩人卻誤闖幾百年前的迷鹿山，遇上亂施法力的巫師徒弟－黑熊，本來要祈雨，卻引來雷光！眼看一場森林大火燒得動物們四處奔竄，那句可以滅火的祈雨咒語到底是怎麼唸的？闖禍的熊徒弟會遭到什麼懲罰？高有用和超完美能不能解開大鼻子外星人的謎團？能不能重新回到現代？作者簡介王文華博客來書店博客來王文華？嗯，他不是外星人。博客來網路書局他很忙，忙著讓腦袋瓜裡的故事飛出來，也要忙著管他那班淘氣的學生。他寫的故事，大野狼也愛看，半夜還跑來向他要故事，準備回家講給小狼聽，當做床邊故事。他寫好多好多的書、好多好多故事。喜歡去麥當勞看小朋友幸福的吃東西、玩遊戲，那時，他特別有靈感，當然，這也害他漸漸變成小胖子。噓，不能笑，不然，他會寫不出故事來喔！曾獲牧笛兒童文學獎等獎項。出版的作品有：【可能小學的歷史任務】系列（4冊）、《歡迎光臨海愛牛》、《美夢銀行》、《淘氣小狐仙》、《豬兒當自強》、《泡妞特攻隊》、《我的家人我的家》、《草魚潭的孩子》、《我的老師虎姑婆》、《ㄒㄧㄚ、老師的祕密武器》、等。歡迎光臨王文華的童話公園：fest5.myweb.hinet.net/。繪者簡介博客來網路書店賴馬沉浸在圖畫書創作及插畫領域多年，圖像語言生動豐富，創造許多逗趣角色，是一位總是為孩子帶來歡樂的圖文創作者。曾獲金鼎獎、小太陽獎、中華兒童文學獎、中國時報「開卷」年度最佳童書、聯合報「讀書人」年度最佳童書、『好書大家讀』年度最佳童書等。作品：【看漫畫FUN英文】系列（3冊）、《歡迎光臨海愛牛》、《我和我家附近的野狗們》、《我變成一隻噴火龍了！》、《現在，你知道我是誰了嗎？》、《早起的一天》、《十二生肖的故事》、《帕拉帕拉山的妖怪》、《慌張先生》、等。目前已售出繪本版權：美、日、韓等國。
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- 作者： 王文華 新功能介紹
- 繪者：賴馬
- 出版社：親子天下 新功能介紹
- 出版日期：2010/03/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】夜晚難入睡，頭皮針灸助眠有一套！24歲就讀國立大學研究所的林先生，3年多來因罹患自律神經失調，長期飽受失眠所苦；且近日除了失眠外，更伴隨有有多夢症狀，嚴重影響日常生活。所幸，就醫經中醫師診斷，並於頭皮百會穴、印堂等穴位施以針灸治療後，上述症狀已有明顯改善，終能一覺到天亮！
台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，失眠不是病，而是人體的一種病徵，但卻嚴重影響患者日常生活。
失眠逾3週未改善 恐礙自律神經運作
台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，失眠不是病，而是人體的一種病徵，但卻嚴重影響患者日常生活。在臨床上，失眠主要可劃分為入睡困難、睡中易醒，或醒後難以再睡等3大類型。但不論是上述何種類型，只要失眠情形持續超過3個星期，就屬於「長期失眠」，應接受適當的治療，以免影響人體生理機能的正常運作。
且值得注意的是，失眠不但容易導致患者出現注意力無法集中、精神不濟等症狀，影響工作效率外，更會對人體的自律神經、免疫系統造成干擾，使罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風險大幅提升。
「針」有效！刺激頭皮2穴位安神助眠
好比上述案例林先生就是屬於長時間飽受壓力、深受失眠所苦，且合併有自律神經失調的患者。林在裕醫師強調，一旦察覺自身有長期失眠合併焦慮、疲倦、頭痛、胸悶、心悸、頻尿、口乾舌燥、肩頸僵硬的症狀時，極可能已罹患自律神經失調的疾病，恐嚴重影響健康狀態。
以中醫觀點來看，適度刺激位於人體頭皮上的穴位，就是改善失眠問題相當不錯的舒緩方式。
因此，對於此類有失眠問題且合併有自律神經失調的患者，想要擺脫惱人的失眠問題，關鍵則在於安定其焦躁的情緒。而以中醫觀點來看，適度刺激位於人體頭皮上的穴位，就是相當不錯的舒緩方式。
譬如，位於頭頂上方、屬於督脈經穴的百會穴來說，適度以針灸刺激，將有安神定志、醒腦益智的作用；若能同時刺激位於兩眉之間，在督脉循行的路線上的印堂穴，兩者配合施用，則有助於調節陰陽、疏通氣血，進而發揮鎮靜安神的效果。
最重要的是，相較於助眠劑，針灸治療失眠的方式，更不會帶來白天想睡、全身無力、體重增加的副作用，是治療長期失眠患者的不錯選擇。
想一覺到天亮？快謹記7大好眠技巧
除了透過中醫針灸療法調理、舒緩外，林在裕中醫師強調，想要根除失眠問題，根本之道還是應從改變日常的生活習慣做起。除了找出壓力來源、適度解決改善外，不妨把握下列7大好眠技巧，自然能在對的時間找回睡意，一覺到天亮！
撇除不良生活習慣，養成規律的作息時間，儘量在晚上11點前就寢，都是改善失眠問題的好方法。
技巧1／晚餐後不喝咖啡、茶、酒及抽菸。
技巧2／晚餐吃八分飽即可，切勿吃宵夜。
技巧3／睡前1小時可喝溫牛奶、泡溫水澡，放鬆心情、培養睡意。
技巧4／睡前勿喝過多的液體，避免半夜起來小便而導致失眠。
技巧5／避免睡前4小時內做激烈的運動。
技巧6／養成規律的作息時間，儘量在晚上11點前就寢。
技巧7／白天午睡，不超過半小時。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/失眠睡不好-7大好眠技巧-針-有效-074617986.html
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