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內容簡介: 做人輕鬆一點，說出來十分的容易，但做起來卻很難，難就難在很少有人能做到灑脫，能真正脫身於繁縟雜事，看透輕鬆的真諦。

這山望著那山高，如何輕鬆？……………
勾心鬥角、爾虞我詐、拉幫結派又談何輕鬆？

每個人的一生無論做什麼事，都是成功與失敗並存的，無論成功了還是失敗了，我們都還是英雄，而努力去做這件事的過程的時候，是最美，最燦爛的！把一切事物看開了，看淡了，你會感到，幸福無時無刻地在圍繞著你轉！還是那句老話，做人不必那麼辛苦，讓生活更快樂一些，人生更輕鬆一些，生命更美麗些……

「輕鬆」指的並不是簡單意義上的沒有任何的壓力。
「輕鬆」更重要的是要能夠掌握好輕鬆的尺度。

將生活的壓力、煩惱轉化為一種進步的動力是一種「輕鬆」；人應當在輕鬆的氛圍裡重新認識評價自己是怎樣的一個人。將真切地感到自己是獨一無二的，不必去重覆別人的行為或者別人對自己規定的行為，應該把自己的生命力和個性完全釋放出來，坦然接受自己的任何表現和行為舉止，不對自己過分苛求，而更珍惜自己的任何經歷，因為生活的每一步，都會跟你的最終人生目標有關，所以善意地對待自己，隨時隨地鼓勵自己，就會讓自己活得輕鬆和幸福快樂。

本書從做人處事的多個方面深入著手，談到了人品、心態、胸襟、見識等做人的素質和原則問題，做人是一門高深的學問，是一個永遠的難題。希望能給那些在生活中抱怨的，為種種意想不到的事情而煩惱的，不能夠滿足於可以改善不理想現狀等的人們一些幫助。

懂得做事不要急於求成，急於求成事情終將釀成大錯，只博客來有一步一步地遵循事物發展的正常規律，所要想做的每件事情才能夠輕鬆地辦好。

人們在任何方面都應當注意「度」這個問題，如果「過度」就會產生「超限效應」，如果不及又達不到既定目的。因此，我們一定要掌握好「火候」、「分寸」、「尺度」，只有這樣，才能達到「恰到好處」，從而避免「物極必反」、「欲速則不達」的超限效應。

告別「苦行僧」，爭當「快樂鳥」，該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活品質，這才是生活的目標。

人生短短幾十年中，博客來書店無論誰都會遇到一些坎坷和困難的事情，會生活的人懂得讓自己放鬆，因為他們會調整自己的心態，懂得不斷地清理人生的包袱，輕載生命喜樂之舟，所以他們才會感覺生活是幸福的……懂得做人，則有無限生機。

博客來網路書店本書要告訴你：

□要能夠學會忘記，忘記傷心的事，多想些快樂的事，這樣人就會活得更加的快樂。
□擁有比旁人更好的心情，更穩定的情緒，從而就能產生更大的努力動機。
□善待自己，才會感覺更輕鬆，讓生命的每一刻都更燦爛、更美好。
□保持內心的平靜，就是要在事情來了之後，不慌不忙地坦然面對，儘量爭取做得圓滿無缺。
□為自己鼓掌，不是自我陶醉，不是自我滿足，而是一種超脫而又高尚的人生境界。

本書特色你是什麼時候，開始意識到「做人」這件事？突破困境的另類法門。

此書的精華薈萃，完整闡述了輕鬆做人、保持內心的平靜、善待自己、面對自己，促使自己從不同角度去思考問題，打破那些束縛你原有的習慣與規矩。

作者簡介黃明陸大學碩士畢業。曾經從事教育工作，近幾年來，一直致力於企業管理咨詢、職場訓練，並經常性地研究國內外暢銷書，對市場有敏銳的洞察力，文字功底札實。著有：「做人還是輕鬆一點好」、「做人要有手段」、「不要把事情做得太絕」、「只需改變一點點」等多部作品。

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  作者： 黃明陸    新功能介紹
• 出版社：喬木書房    新功能介紹
• 出版日期：2009/10/08
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

減肥茶釀禍！婦喝1週猛爆性肝炎亡

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】降脂肪肝應循序漸進，切勿聽信偏方！1名年近50有脂肪肝問題的中年婦女因聽信偏方，自行購買草藥熬製減肥茶，希望藉此減重改善脂肪肝症狀。沒想到喝了一週，體重不但沒有因此下降，更出現黃疸症狀，甚至引起猛爆性肝炎，不幸身亡。肝膽內科醫師表示，想要有效擺脫脂肪肝困擾，除了成功瘦身、少吃多動，不聽信偏方才是正軌！

降脂肪肝應循序漸進，切勿聽信偏方！一名中年婦女因聽信偏方自行購買草藥熬製減肥茶。沒想到喝了一週，體重不但沒有因此下降，甚至引起猛爆性肝炎，不幸身亡。

高醫附設醫院肝膽內科黃志富醫師表示，雖然該名中年婦女BMI指數達28有體重偏高、肝指數過高的問題，且在超音波檢測下發現有輕微脂肪肝。但其實此患者的脂肪肝情況不算嚴重，只需適度運動、控制飲食，有助於體重下降，症狀自然能得到改善。

不明減肥茶釀禍！誘發猛爆性肝炎奪命

但該名婦女求好心切，希望能儘速減重改善脂肪肝問題，便聽信偏方自行購買草藥熬製減肥茶。沒想到連續喝了一週後，體重不但沒有因此下降，更出現疲倦、臉色蠟黃、黃疸、腹部凸起、腹水等不適症狀。

就醫檢測後發現，婦人因藥物引起的過敏，誘發猛爆性肝炎導致肝細胞大範圍壞死所致。且肝指數逼近600左右，住院時肝指數甚至高達1000之多。雖緊急安排住院治療，但因為肝細胞壞死面積過大、呈現肝衰竭，住院3週後，仍不幸身亡。

循序漸進的調整體重、飲食來加以改善，才是真正遠離肝病威脅，又不傷身的正確做法。

降脂肪肝勿躁進！改變生活型態才是王道

黃志富醫師指出，根據統計，台灣約有1／2的成年人有脂肪肝問題。雖然放任脂肪肝症狀持續存在，恐有肝硬化、肝癌發生率增加的風險。但人體肝臟其實是非常特殊的構造，只要妥善調整日常飲食、作息，細心呵護，就能像大自然般，擁有自行再生、修復的功能。

黃志富醫師提醒，發現自身有肝指數過高、脂肪肝的問題，千萬不要病急亂投醫，建議尋求專業醫師協助，依照指示，避吃高溫燒烤、油炸食物、少喝含糖飲料等高熱量食物；每週至少3次，每次30分鐘的規律運動，循序漸進的調整體重、飲食加以改善，才是真正遠離脂肪肝、肝病威脅，又不傷身的正確做法。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減肥茶釀禍-婦喝1週猛爆性肝炎亡-072610203.html

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